Planificación de preparación física para futbolistas
Entrena, recupérate y rinde más con una guía práctica y completa
€4.99
¿Quieres entrenar como un jugador profesional sin complicarte?
Esta planificación está pensada para futbolistas que buscan mejorar su rendimiento y cuidar su cuerpo con una rutina sencilla y efectiva. Incluye:
🔥 Entrenamientos físicos adaptados a futbolistas.
🤸 Estiramientos para prevenir lesiones.
🌀 Sesiones de foam roller para recuperar mejor.
⚡ Ejercicios de movilidad y fuerza funcional.
Formato descargable en PDF. Ideal para jugadores de cualquier nivel que quieran complementar sus entrenamientos de equipo o trabajar de forma individual.